試合用柔術衣のおすすめ5選｜IBJJFの道着規定の要点と選び方

試合用の道着は「規定に合うこと」が最優先

初めての大会に出ると決めたら、まず確認したいのが道着です。柔術の大会では、試合の前に道着のチェックが行われることがあり、規定に合わない道着だと試合に出られない場合があります。

普段の練習で使っている道着がそのまま使えることも多いですが、色やパッチ、縮んで短くなった袖などが原因で引っかかることもあります。この記事では、IBJJFの公式サイトに掲載されている道着規定の要点を整理したうえで、試合に向く道着の条件と具体的なモデルを紹介します。

大会のエントリーから当日までの流れは初めての大会エントリー完全ガイドにまとめています。

IBJJFの道着規定の要点

以下は、2026年10月時点でIBJJF公式サイトのユニフォーム規定ページに掲載されている内容の要点です。細かな条件や図解は公式ページで確認してください。国内のJBJJF（日本ブラジリアン柔術連盟）の大会を含め、規定や運用は大会ごとに異なる場合があるので、出場する大会の要項を必ず確認しましょう。

色

使える色は白・ロイヤルブルー・黒の3色です。上着とパンツの色が違う道着や、襟だけ色が違う道着は認められていません。

素材と状態

道着は綿、または綿に近い素材で作られた織物であることが求められます。相手が掴めないほど厚い・硬い生地はNGです。また、破れや繕った跡がある道着、濡れている・汚れている・不快なにおいがする道着も認められていません。

襟・袖・丈

部位	規定の要点
襟	厚さ1.3cm、幅5cm という基準が示されている
袖	腕を床と平行にまっすぐ伸ばしたとき、袖の端が手首から2cm以内まで届くこと。腕を伸ばした状態での袖口の開き（7cm）の基準もある
上着の丈	太ももに届く長さであること
パンツの丈	裾がくるぶし（内くるぶしの骨）から2cm以内まで届くこと

洗濯で縮んだ道着は、袖やパンツが短くなって基準に届かなくなることがあります。試合前には一度、腕を前に伸ばして袖の長さを確認しておきましょう。

パッチとペイント

パッチ（ワッペン）は、規定で認められた位置にしか付けられません。素材は綿で、きちんと縫い付けられている必要があります。縫われていないパッチや、認められていない位置のパッチは、道着チェックの担当者に取り外されると明記されています。また、ペイント（塗装）された道着は、アカデミーやスポンサーのロゴの形をしたもの以外は認められていません。

帯とインナー

帯は幅4〜5cmで、自分の帯の色に合ったものを使います。腰に2周巻き、結んだ両端が20〜30cmの長さで垂れるのが基準です。男性は上着の下にシャツを着ることが認められておらず、女性は伸縮性のあるシャツを着用します。

試合に向く道着の条件

規定に合っていることを前提に、試合用として選ばれやすい道着には次のような特徴があります。

1. 軽い

大会によっては道着を着た状態で計量するものもあり、その場合は道着の重さも体重に含まれます。上着の生地が軽いモデル（gsmの数値が小さいもの）や、パンツにリップストップなどの軽量素材を使ったモデルは、重さを抑えやすくなります。計量の方法は大会ごとに違うので、要項で確認してください。

2. 縮みにくい

試合前に洗濯して袖が短くなると、規定に届かなくなるおそれがあります。防縮加工（プレシュランク）済みで、販売ページに収縮率が小さく書かれているモデルは安心感があります。

3. 掴まれにくい・伸びにくい

上着の生地がしっかりしていて硬めのものは、相手に握られても伸びにくく、グリップを切りやすいとされています。ただし規定では「相手が掴めないほど厚い・硬い生地」は認められていないので、規定対応をうたうモデルから選ぶのが安全です。

4. 色は白が無難

白・ロイヤルブルー・黒が使えますが、道場によっては白帯のうちは白を推奨していることもあります。迷ったら白を選んでおけば、練習でも試合でも使いやすいです。

おすすめ早見表

商品	こんな人に	特徴	価格の目安
ブルテリア ウルトラライトZeroR	手頃な価格で軽い試合用がほしい人	390gsmの軽い上衣。無地でパッチを付けやすい	1万円台前半
アディダス 柔術着 コンテスト	定番ブランドで規定対応の1着がほしい人	IBJJF規格の柔術衣。練習兼用にも	1万円台後半
アルマ SUPER NOVA JU3	国内メーカーの道着がほしい人	「コンペティションキモノ」と銘打つ日本製モデル	1万円台後半〜2万円台前半
キングズ ウルトラライト 2.0	軽さを最優先したい人	420gsmの上衣と軽量リップストップパンツ	2万円台後半
キングズ バリスティコ 4.0	掴まれにくさを重視したい人	硬くしっかりした480gsmの上衣	3万円前後

価格は2026年10月時点の楽天市場での販売価格の目安です。色やサイズ、販売店によって変わります。

試合用におすすめの柔術衣5選

いずれも国内の通販で購入でき、販売ページで仕様を確認できたモデルです。「IBJJF：対応」は販売ページに対応・準拠の表記があったものです。

ブルテリアの Ultra Light ZeroR は、無地でシンプルな、カスタマイズに向いたモデルです。上衣に390gsmのパールウィーブ、パンツに240gsmのリップストップを使い、販売ページではA1で約1.2kgとされています。100％プレウォッシュ加工で、洗濯による縮みがほとんどないと説明されています。

アディダスの柔術着コンテストは、販売ページで「IBJJF規格の柔術衣」「公式大会で使用できます」と案内されているモデルです。用途は試合用と毎日の練習用とされ、1着で両方に使いたい人に向いています。収縮率は上着が縦2.5％・横4.4％と書かれているので、サイズはやや余裕をもって選ぶとよいでしょう。

ALMA の SUPER NOVA は「コンペティションキモノ」と名付けられたモデルで、販売ページでは日本製と表記されています。サイズ表には各サイズの重さも載っていて、A1で約1.37kg、A2で約1.47kgです。IBJJFへの対応は販売ページで確認できなかったため、大会で使う場合は出場する大会の規定と照らし合わせてください。

キングズはアメリカの柔術衣ブランドで、Ultra Light 2.0 は同ブランドの軽量モデルです。販売ページでは、軽量の道着にありがちな「薄く柔らかすぎて引っ張られると伸びる生地」とは違い、硬くしっかりした生地で伸びにくいと説明されています。楽天市場では2023年版の旧モデルも販売されているので、購入時は「IBJJF 2024ルール適合」の表記があるかを確認しましょう。

Balistico 4.0 は、上着に硬く厚手の480gsmパールウィーブを使ったモデルです。販売ページでは、相手に引っ張られても伸びにくく、グリップを切りやすい試合向きの作りと紹介されています。肩の内側から背中上部の裏地には通気性のある生地を使い、動きやすさにも配慮されています。

大会前にやっておきたい道着の準備

道着を用意できたら、大会の1〜2週間前までに次のことを済ませておきましょう。

1. 要項の道着規定を読む：色、パッチ、インナーのルールなど、大会独自の決まりがないか確認する
2. 一度洗って着てみる：腕を前に伸ばして袖が手首から2cm以内に届くか、パンツの裾がくるぶし近くまであるかを鏡で確認する
3. パッチを確認する：自分で付けたパッチは規定の位置か、しっかり縫い付けられているかを見る
4. 予備を用意する：可能なら規定に合う道着を2着持っていくと、汚れや破れがあっても慌てずに済む

よくある質問

Q. 練習用の道着で試合に出てもいい？

規定に合っていれば問題ありません。色が白・ロイヤルブルー・黒のいずれかで、袖や丈が基準を満たし、破れや繕いがなければ、普段の道着で出場できます。

Q. 「IBJJF対応」と書いてあれば必ず通る？

商品として規定に対応していても、洗濯で縮んだり、あとから付けたパッチの位置が違ったりすると、当日のチェックで指摘されることがあります。最終的には「当日の自分の道着の状態」がチェックされると考えておきましょう。

Q. デザイン性の高い道着は試合で使える？

モデルによります。全面に柄が入った道着やペイントされた道着は、規定に合わないことがあります。おしゃれな道着の選び方はおしゃれな柔術衣ブランド5選にまとめています。

まとめ

• IBJJFの規定では、色は白・ロイヤルブルー・黒。襟の厚さや袖・パンツの長さ、パッチの位置にも基準がある
• 試合用は「規定対応」を前提に、軽さ・縮みにくさ・掴まれにくさで選ぶ
• 規定は改定されることがあり、大会ごとにも違う。出場する大会の要項を必ず確認する

道着の準備ができれば、あとは試合に集中するだけです。規定に合った1着を用意して、自信を持ってマットに上がってください。

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